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Aplicadores de frío (crioterapia)

Aplicadores de frío (crioterapia)

La crioterapia se define como la utilización del frío con fines terapéuticos. El frío es analgésico por excelencia. Esto significa que aplicado durante unos minutos sobre la zona de dolor contribuye a disminuir las molestias sentidas. También destacan otros efectos del frío, como el antiinflamatorio o el circulatorio.

No es raro observar su amplio uso en el ámbito deportivo, tanto de forma preventiva (para aliviar después de una dura sesión de entrenamiento) como terapéutica (para tratar alguna lesión).

Con la aplicación del frío también se consigue producir una vasoconstricción de los vasos sanguíneos, con lo que se evita de forma considerable el sangrado de los vasos y las pequeñas hemorragias. Este efecto es muy importante porque a menor hemorragia de una lesión, más rápidamente se pone en funcionamiento los mecanismos de cicatrización y más pronto será su curación.

Los principales efectos de la crioterapia son:

  • Vasoconstricción, eso significa que cierra las arteriolas de la zona aplicada. En un segundo momento, y como reacción compensatoria, los dilata.
  • Disminución del dolor. El frío tiene efecto analgésico. Genera anestesia sobre las terminaciones nerviosas, por lo que disminuye la sensibilidad y la percepción del dolor músculo-esquelético.
  • Disminución del espasmo muscular. El frío produce acción miorrelajante, pudiendo reducir la espasticidad, es decir, relaja al músculo que está demasiado tenso.
  • Disminuye el metabolismo, siendo ideal en estados inflamatorios agudos como esguinces o tendinitis.
  • Aumenta la diuresis.
  • Puede excitar o relajar el sistema nervioso, dependiendo del tiempo de aplicación.

Las técnicas de aplicación de la crioterapia son:

  • General: baños fríos. La persona se sumerge en agua helada. Utilizado por algunos deportistas.
  • Local: se aplica en una región del cuerpo. Puede ser usando bolsas de frío, cold-packs, inmersión en baño frío local, sprays, geles con efecto frío, etc.

En esta sección encontrará todos aquellos artículos que sirven para conseguir que el frío se aplique de manera uniforme sobre una superficie de nuestro cuerpo.

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